Belgia/ Badanie: efektywność snu ma związek ze sprawnością umysłową seniorów
Osoby starsze, które przesypiają większą część czasu spędzanego w łóżku, osiągają lepsze wyniki w testach poznawczych – wynika z badań naukowców z KU Leuven i Uniwersytetu Gandawskiego. W badaniu ponad 200 osób nie stwierdzono równie wyraźnego związku z samą długością snu.
-
Tai chi może chronić seniorów przed upadkami
Tai chi może mieć dużą wartość jako rutynowa metoda prewencji upadków u starszych osób. To wynik analizy badań z ostatnich trzech dekad.
-
Naukowcy: interaktywne gry ruchowe poprawiają sprawność seniorów
Tradycyjne ćwiczenia dla seniorów połączono z interaktywnymi grami ruchowymi, co przyniosło poprawę sprawności fizycznej. Szczególnie interesujące okazały się efekty u osób zagrożonych rozwojem zespołu kruchości - wynika z badania naukowców Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
-
Wolniejsze starzenie i lepszy sen dzięki terapii poznawczo-behawioralnej
Terapia poznawczo-behawioralna może spowolnić proces starzenia biologicznego u osób starszych cierpiących na bezsenność – informują naukowcy na łamach pisma „The Lancet Healthy Longevity”.
-
Tworzenie miejsc spotkań lokalnych społeczności może być profilaktyką demencji
Udział w spotkaniach lokalnej społeczności i zajęciach ruchowych tam organizowanych może nawet o połowę zmniejszać ryzyko pogorszenia sprawności intelektualnej u seniorów, którzy sami nie są aktywni fizycznie – wynika z japońskiego badania.
-
HIIT ma przewagę nad łagodniejszymi formami treningu u seniorów
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) ma u osób starszych przewagę nad łagodniejszymi formami ćwiczeń - skutecznie pomaga redukować tkankę tłuszczową, nie powodując jednocześnie utraty masy mięśniowej - informuje czasopismo „Maturitas”.
-
Internet oddziałuje na psychikę seniorów
Usługi internetowe mogą na różne sposoby wpływać na dobrostan psychiczny starszych użytkowników - wynika z obszernego badania. Na przykład korzystanie z emaili wpływało pozytywnie, a serwisy społecznościowe szkodziły.
-
Aplikacja online pomogła w bezsenności i lękach u seniorów
Naukowcy z Kanady przetestowali internetową aplikację działającą w oparciu o zasady terapii poznawczo-behawioralnej, w pomocy osobom starszym z lękami i bezsennością. Zanotowali u ochotników wyraźną poprawę, a program był bardzo dobrze przyjęty.
-
Naukowcy: alergia przestaje być chorobą młodych, a coraz częściej dotyka seniorów
Choroby alergiczne, przez dekady kojarzone głównie z populacją dzieci i młodych dorosłych, coraz częściej diagnozowane są u osób po 60. roku życia - poinformowali naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Według nich, może to być zjawisko o charakterze narastającej fali epidemiologicznej w starzejących się społeczeństwach.
-
Odręczne pismo może zdradzać ubytki poznawcze
Analiza odręcznego pisma seniorów może wskazać trudne do zauważenia pogorszenie funkcji intelektualnych. Docelowo naukowcy chcą opracować prosty test do stosowania przez lekarzy.
Najpopularniejsze
-
Polskie detektory zarejestrowały promieniowanie kosmiczne wokół Księżyca
-
Zabrze/ 30 pacjentów leczono metodą usuwania cholesterolu LDL z krwi
-
Eksperci: kręgosłup jest stworzony do ruchu; już proste ćwiczenia są dobre dla jego zdrowia
-
Prof. Soszyński: fragmenty średniowiecznych manuskryptów wciąż nieodkryte na bibliotecznych półkach
-
W Słupsku przeprowadzono pierwszą w Polsce operację wspomagającą leczenie choroby Alzheimera
-
Naukowcy: dowody na wpływ człowieka na zmianę klimatu są niepodważalne
-
Viking 2 mógł faktycznie zarejestrować trzęsienia marsjańskiego gruntu pół wieku temu
-
Holandia/ Badacz ustalił, dlaczego skanery nie zawsze wykrywają starożytny błękit egipski
-
W naszych jelitach może mieszkać coś wielkiego
-
WHO: mało prawdopodobne, by wykryty u człowieka wirus Shamonda rozprzestrzeniał się dalej
Niemal 300 stanowisk i zagadkowy wizerunek władcy. Polacy badają rejon Misejdy w Sudanie
Blisko 300 stanowisk archeologicznych, pozostałości osad, ceramika, narzędzia kamienne, sztuka naskalna w tym duży petroglif przedstawiający postać ludzką oraz ruiny chrześcijańskiego kościoła z VII wieku – to część śladów wielowiekowej aktywności człowieka odkrytych przez polskich archeologów w rejonie Misejdy w północnym Sudanie.
