Fot. Adobe Stock

Lepiej nie mieć makijażu podczas ćwiczeń - może on zaszkodzić skórze

Noszenie podkładu do twarzy podczas ćwiczeń zmienia wielkość porów i późniejsze wydzielanie sebum, co może mieć wpływ na zdrowie skóry – informuje „Journal of Cosmetic Dermatology”.

  • Świat

    Białosęp z Wysp Kanaryjskich potrafi się malować

    Mniejszy od sępa, ale mający podobny styl życia ścierwnik zwyczajny (Neophron percnopterus) potrafi się malować. Głowę, szyję i klatkę piersiową naciera on czerwonym błotem – informuje pismo „Ecology”.

Najpopularniejsze

  • Myszarka polna. Źródło: Rafał Stryjek

    Myszy na lodzie: Temperatura mysich ogonów może spaść zimą poniżej zera

  • Laicy równie często jak znawcy przeżywają dreszcze emocji słuchając Pendereckiego

  • Powstała misterna mapa potworów z Pomorza - w renesansowym stylu

  • Psycholożka: nasz stosunek do zwierząt przekłada się na nasze relacje z ludźmi

  • Biolożka: wilki to bardzo socjalne zwierzęta z ogromnym wpływem na ekosystem

  • Humbak w wodach Madagaskaru, Adobe Stock

    Walenie mogą żyć 130 lat i dłużej

  • Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

  • Zambia/ Hydrolodzy: historycznie niski poziom wody w zaporze Kariba doprowadził do serii trzęsień ziemi

  • Opracowano środek do opalania, który chroni skórę i ją chłodzi

  • W Australii w szybkim tempie wymierają gatunki zwierząt

Fot. Adobe Stock

Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera