Fot. Adobe Stock

Od ćwiczenia mięśni rosną neurony

Biochemiczne i fizyczne efekty treningu mieśni mogą korzystnie wpływać na układ nerwowy – potwierdzają nowe badania opublikowane w „Advanced Healthcare Materials”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Ćwiczenia mogą ograniczyć skutki uboczne chemioterapii

    Towarzyszący chemioterapii nowotworów program ćwiczeń aerobowych może zapobiegać pogorszeniu funkcji poznawczych związanemu z tą metoda leczenia, poprawiając jakość życia pacjentów – informuje pismo „Cancer”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Po udarze lepiej ćwiczyć krótko, ale intensywnie

    Krótkie, intensywne serie ćwiczeń dają lepsze wyniki w rehabilitacji po udarze niż długotrwałe, umiarkowane ćwiczenia - informuje pismo „Stroke”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Pół godziny ćwiczeń wpływa na odporność na nowotwory

    Wystarczy trwająca 30 minut aktywność fizyczna, aby podwyższyć we krwi odsetek białych krwinek, które zabijają komórki nowotworowe – informuje pismo "Frontiers in Immunology".

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Często dźwigasz ciężary? Wzmocnij brzuch, a lędźwie będą ci wdzięczne

    Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha niweluje dolegliwości bólowe w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – wykazali inżynierowie biomedyczni z Politechniki Śląskiej. Obliczyli też przeciążenia lędźwi przy podnoszeniu ciężarów, których waga przy złej postawie ciała kilkukrotnie przewyższa masę dźwigającego.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Lepiej nie mieć makijażu podczas ćwiczeń - może on zaszkodzić skórze

    Noszenie podkładu do twarzy podczas ćwiczeń zmienia wielkość porów i późniejsze wydzielanie sebum, co może mieć wpływ na zdrowie skóry – informuje „Journal of Cosmetic Dermatology”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Ćwicząc tyle samo, co mężczyźni, kobiety uzyskują większe korzyści

    Pomiędzy kobietami i mężczyznami istnieją znaczące różnice, jeśli chodzi o wpływ aktywności fizycznej na zdrowie. Kobiety mogą ćwiczyć rzadziej, a mimo tego zyskują stosunkowo więcej korzyści sercowo-naczyniowych - informuje „Journal of the American College of Cardiology”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Ćwiczenia siłowe, a nie tylko aeroby, zbawienne w leczeniu zespołu metabolicznego - wykazali Polacy

    Połączone ćwiczenia aerobowe i oporowe dają najlepsze efekty we wspomaganiu terapii pacjentów z zespołem metabolicznym - wykazali naukowcy z Zakładu Anatomii Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Intensywne ćwiczenia mogą zwiększać ryzyko przeziębienia

    Regularna aktywność fizyczna chroni przed infekcjami dróg oddechowych, jak grypa, COVID-19 czy zwykłe przeziębienie. Jednak bardzo intensywne ćwiczenia zwiększają ryzyko tych chorób, gdyż osłabiają układ odporności – wykazało badanie wśród amerykańskich strażaków.

  • Adobe Stock
    Świat

    Płytki krwi mogą naśladować korzystny wpływ ćwiczeń na mózg

    Płytki krwi wydzielają białko, które odmładza neurony w mózgu myszy w podobny sposób, jak ćwiczenia fizyczne – wynika z badania, które zamieszcza „Nature Communications”.

Najpopularniejsze

  • 06.12.2016. Na zdjęciu Piotr Sułkowski. PAP/Jakub Kamiński

    Ekspert: polscy naukowcy potrzebują większego wsparcia w walce o międzynarodowe granty

  • Etyk-prawnik: podobne do ludzi roboty powinny być zakazane

  • Popularyzator Nauki 2024 - zwycięzców poznamy już 11 grudnia

  • Dr Marek Stęślicki: misja Proba-3 posłuży badaniu środkowej korony słonecznej

  • Indie/ Dwa europejskie satelity wystrzelono z Centrum Kosmicznego Satish Dhawan

  • Fot. Adobe Stock

    Małżowe światłowody

  • ONZ: Słodkiej wody coraz mniej

  • Rada Europy poluzowała ochronę wilków dla UE; wkrótce zmienione będą unijne przepisy

  • Ekologiczna rola głębinowych wirusów

  • USA/ Najstarszy dziki ptak złożył jajo w wieku 74 lat

Fot. archiwum Jakub Włodarczyk.

Czy w kosmosie leki z polimerową „osłoną” będą trwalsze? Sprawdzą to badacze z Zabrza

Czy w przestrzeni kosmicznej leki z dodatkową „osłoną” w postaci biodegradowalnego polimeru będą trwalsze? Sprawdzą to badacze z Zabrza w ramach jednego z eksperymentów, które mają być realizowane na ISS w ramach polskiej misji technologiczno-naukowej IGNIS.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera