Prof. Szopa: warto, aby joga była oparta na dowodach naukowych
Joga akademicka, w przeciwieństwie do jogi indyjskiej, jest oparta na dowodach naukowych. Wykorzystuje doświadczenia tradycyjnych szkół jogi, ale w zakresie metod i technik, które da się zweryfikować badawczo. Opiera się na wiedzy, nie zaufaniu do mistrza - zaznaczył badacz jogi prof. Janusz Szopa.
-
Często dźwigasz ciężary? Wzmocnij brzuch, a lędźwie będą ci wdzięczne
Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha niweluje dolegliwości bólowe w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – wykazali inżynierowie biomedyczni z Politechniki Śląskiej. Obliczyli też przeciążenia lędźwi przy podnoszeniu ciężarów, których waga przy złej postawie ciała kilkukrotnie przewyższa masę dźwigającego.
-
Ćwiczenia siłowe, a nie tylko aeroby, zbawienne w leczeniu zespołu metabolicznego - wykazali Polacy
Połączone ćwiczenia aerobowe i oporowe dają najlepsze efekty we wspomaganiu terapii pacjentów z zespołem metabolicznym - wykazali naukowcy z Zakładu Anatomii Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
Najpopularniejsze
-
Prof. Pyrć: kiepska nauka nie powinna być wspierana
-
MNiSW nie przewiduje wydłużenia terminu zakończenia studiów doktoranckich
-
Zachodniopomorskie/ Unikalny karabin z II wojny światowej odkryty w forcie w Świnoujściu
-
Prof. Nowotny: sztuczna inteligencja to już niemal podstawowe narzędzie badacza
-
Prezes PAN: mam nadzieję, że skutecznie zasialiśmy wątpliwości w umyśle premiera
-
Sztuczna inteligencja tworzy od zera publikacje naukowe, po 15 dolarów sztuka
-
USA/ 25 proc. dorosłych podejrzewa u siebie ADHD
-
Samce myszy wykorzystują samice do łagodzenia konfliktów
-
Sonda przesłała z Marsa zdjęcia „tajemniczego terenu”
-
USA/ NASA: wystartowała Europa Clipper - misja kosmiczna, która zbada księżyc Jowisza
