W weekend wracamy do czasu letniego; aby zmianę przejść łagodniej, wyregulujmy swój rytm dobowy
W nocy z soboty na niedzielę (z 29 na 30 marca) zmienimy czas na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00, pośpimy więc godzinę krócej. Zanim przestawimy zegarki, warto wyregulować nasz rytm dobowy, by zmiana czasu była jak najmniej odczuwalna dla organizmu - zachęca prof. Elżbieta Pyza.
-
Z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni
W nocy z 29 na 30 marca zmienimy czas z zimowego na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00, przez co będziemy spać godzinę krócej. Do czasu zimowego wrócimy w ostatni weekend października.
-
Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś
Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.
-
Zaobserwowano, jak w ekstremalnych warunkach cząstki zmieniają masę
Masa cząstek wcale nie jest dana raz na zawsze! Zależy od otoczenia i może się zmieniać – i to nawet w takich warunkach, jakie panują przy zderzeniach gwiazd neutronowych - potwierdziły badania w eksperymencie HADES. Badania te rzucają nowe światło na to, skąd cząstki biorą masę.
-
W nocy z soboty na niedzielę zmienimy czas na letni i pośpimy krócej
W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co w wielkanocną niedzielę pośpimy o godzinę krócej. 27 marca nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00. Do czasu zimowego wrócimy w ostatnią niedzielę października.
-
W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu zimowego
W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy. 28 października nad ranem cofniemy wskazówki zegarów z godz. 3.00 na godz. 2.00, dzięki czemu będziemy spali o godzinę dłużej. Czas letni zacznie znów obowiązywać 31 marca 2013 roku.
Najpopularniejsze
-
Zanim przywołamy słowo, uaktywnia się prawie połowa kory mózgowej
-
Ekspertka: działalność prehistorycznych rolników sprzyjała pożarom lasów
-
Mykolożka: dzięki grzybiarzom odkryto trzy nowe gatunki grzybów; nauka obywatelska zmienia zasady gry
-
Rektor UŚ o wyniku finansowym uczelni: kryzysy się zdarzają, ale rozwój nie może na tym ucierpieć
-
Jak gestykulowano na Forum Romanum?
-
Badania: nawet jedna porcja chipsów dziennie zwiększa ryzyko demencji
-
Osoby o słabiej ukształtowanej tożsamości częściej silniej fascynują się celebrytami
-
Niska dawka atropiny pomaga w kontroli krótkowzroczności
-
W. Brytania/ Biolog i popularyzator nauki David Attenborough kończy w piątek 100 lat
-
Badanie: portale społecznościowe nie chronią przed samotnością
