Fot. Adobe Stock

W weekend wracamy do czasu letniego; aby zmianę przejść łagodniej, wyregulujmy swój rytm dobowy

W nocy z soboty na niedzielę (z 29 na 30 marca) zmienimy czas na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00, pośpimy więc godzinę krócej. Zanim przestawimy zegarki, warto wyregulować nasz rytm dobowy, by zmiana czasu była jak najmniej odczuwalna dla organizmu - zachęca prof. Elżbieta Pyza.

  • Fot. Adobe Stock
    Wydarzenia

    Z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni

    W nocy z 29 na 30 marca zmienimy czas z zimowego na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00, przez co będziemy spać godzinę krócej. Do czasu zimowego wrócimy w ostatni weekend października.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

    Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.

  • Detektor HADES (High Acceptance Di-Electron Spectrometer). Źródło: GSI Helmholtzzentrum für Schwerionenforschung GmbH / T. Ernsting/HA Hessen Agentur

    Zaobserwowano, jak w ekstremalnych warunkach cząstki zmieniają masę

    Masa cząstek wcale nie jest dana raz na zawsze! Zależy od otoczenia i może się zmieniać – i to nawet w takich warunkach, jakie panują przy zderzeniach gwiazd neutronowych - potwierdziły badania w eksperymencie HADES. Badania te rzucają nowe światło na to, skąd cząstki biorą masę.

  • Fot. I.M.Redesiuk - Fotolia /
    Człowiek

    W nocy z soboty na niedzielę zmienimy czas na letni i pośpimy krócej

    W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co w wielkanocną niedzielę pośpimy o godzinę krócej. 27 marca nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00. Do czasu zimowego wrócimy w ostatnią niedzielę października.

  • PAP © 2012 / Jakub Kaczmarczyk

    W nocy z soboty na niedzielę wracamy do czasu zimowego

    W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z letniego na zimowy. 28 października nad ranem cofniemy wskazówki zegarów z godz. 3.00 na godz. 2.00, dzięki czemu będziemy spali o godzinę dłużej. Czas letni zacznie znów obowiązywać 31 marca 2013 roku.

Najpopularniejsze

  • PAP/Radek Pietruszka 15.04.2025

    Uznański-Wiśniewski: na kwarantannie przed startem Ax-4 jest kilkadziesiąt osób

  • Ekspertka: adopcje międzygatunkowe u ptaków są rzadkością

  • Axiom Space: załoga Ax-4 rozpoczęła kwarantannę przed lotem na orbitę

  • Naukowcy opracowali metodę, która ma przyspieszyć planowanie radioterapii

  • Przedstawiciele centrów nauki i muzeów z 50 krajów spotkają się w Warszawie

  • Adobe Stock

    BiH/ Rośnie liczba zakażonych "szczurzą gorączką", media donoszą o szczurach wielkości kotów

  • Daleka galaktyka zaskoczyła astronomów "poprzeczką"

  • Walc „Nad pięknym modrym Dunajem” zabrzmi w kosmosie

  • Badania: u kobiet z „gęstymi piersiami” nowe metody obrazowania pozwalają lepiej wykrywać raka

  • USA/ Statek kosmiczny Starship zaliczył kolejną nieudaną próbę, eksplodując podczas powrotu na Ziemię.

Warszawa, 02.12.2024. Logo projektu autorstwa grafika Andrzeja Pągowskiego. Fot. PAP/Albert Zawada

Kołyska Newtona i fontanna łańcuchowa wśród 30 pokazów misji IGNIS

Podczas pobytu astronauty Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) zaplanowano aż 30 pokazów edukacyjnych i popularnonaukowych. To część edukacyjnego programu misji IGNIS, która ma zaciekawić młodzież naukami ścisłymi.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera