Fot. Adobe Stock

Sport i mindfulness razem działają lepiej

Aby zwiększyć poczucie szczęścia, wesprzeć psychikę i ciało, warto połączyć ruch z tzw. medytacją uważności – mówią naukowcy. Taka kombinacja najlepiej podnosi nastrój, pomaga poprawić zdrowie oraz ogólne samopoczucie.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    Negatywny obraz ciała związany z mniejszą wytrwałością w działaniu

    Osoby, które uważają się za ważące zbyt dużo – niezależnie od tego, czy rzeczywiście mają nadwagę – cechują się mniejszą wytrwałością w działaniu – wynika z badania przeprowadzonego przez polskich naukowców.

  • Człowiek

    Etyk: tracimy, kiedy traktujemy ciało jak własność/ Festiwal Nauki w Warszawie

    Ciąże surogacyjne, przeszczepy, dawstwo komórek rozrodczych, testowanie na sobie nowych leków - takie zagadnienia skłaniają do przemyśleń, czy warto, byśmy swoje ciało traktowali jako swoją własność. Etyk i filozof prof. Paweł Łuków wskazuje, że traktując ciało jako swoją własność, tracimy z pola widzenia coś bardzo istotnego.

Najpopularniejsze

  • Adobe Stock

    Naukowiec bada, jak „odkliknąć” w mózgu PTSD

  • Co czwarty pacjent badany w profilaktyce raka jelita grubego ma zmiany przedrakowe

  • Dolnośląskie/ Biżuteria z chrząszczy w dziecięcej urnie sprzed ponad 2,5 tys. lat

  • Polska naukowczyni bada zdrowie psychiczne niemowląt

  • Ekspert: przez AI niektóre kompetencje pracowników mogą zanikać

  • Fot. Adobe Stock

    Egipt/ Skradziona bransoletka sprzed 3 tys. lat została przetopiona

  • Użytkownicy marihuany czterokrotnie częściej chorują na cukrzycę

  • Napędzany światłem silnik jest cieńszy od włosa

  • Zawały u młodszych dorosłych często mają odmienne przyczyny

  • Suplementy witaminy D mogą obniżać poziom witaminy D3

Źródło: Centrum Badań Kosmicznych PAN

Sonda NASA z polskim instrumentem na pokładzie wystartowała z Florydy

W środę tuż po godz. 13.30 czasu polskiego sonda NASA do badania heliosfery wystartowała z Centrum Kosmicznego Kennedy’ego (KSC) na Florydzie. Na pokładzie statku kosmicznego jest m.in. polski instrument do badania wiatru słonecznego – GLOWS.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera