Często dźwigasz ciężary? Wzmocnij brzuch, a lędźwie będą ci wdzięczne
Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha niweluje dolegliwości bólowe w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – wykazali inżynierowie biomedyczni z Politechniki Śląskiej. Obliczyli też przeciążenia lędźwi przy podnoszeniu ciężarów, których waga przy złej postawie ciała kilkukrotnie przewyższa masę dźwigającego.
-
Ćwiczenia siłowe, a nie tylko aeroby, zbawienne w leczeniu zespołu metabolicznego - wykazali Polacy
Połączone ćwiczenia aerobowe i oporowe dają najlepsze efekty we wspomaganiu terapii pacjentów z zespołem metabolicznym - wykazali naukowcy z Zakładu Anatomii Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
Najpopularniejsze
-
Brutalne zabójstwo na UW - nie żyje kobieta
-
Ekspert: ptaki rywalizują o przestrzeń do śpiewu jak o pożywienie
-
Naukowcy podczas misji IGNIS zbadają pulsometr astronauty z czujnikiem na bazie nanomateriałów MXene
-
Dni Narodowego Centrum Nauki - już 12 i 13 maja w Rzeszowie
-
Filozof: sokratejskie pytania były próbą obrony przed populizmem i polaryzacją
-
UE/ PE za zmianą statusu ochrony wilków w Unii Europejskiej, co umożliwi ich odstrzał
-
Naukowcy: rekin gryzie również w samoobronie
-
Francja/ Szefowa KE: UE chce przyciągnąć naukowców ze świata, w tym z USA
-
Minecraft może pomóc zrozumieć proces społecznego uczenia się
-
Ultradźwiękowe ładowanie akumulatorów
Badanie: wilki wolą dzikie kopytne od bydła i koni
Wilki, pomimo obecności kilku tysięcy wolno wypasanych krów i kilkuset koni w rejonie Ujścia Warty, odżywiają się tam przede wszystkim dzikimi gatunkami ssaków - wykazali naukowcy z Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego. Według badaczy wpływ na to ma sposób wypasu inwentarza oraz niepozbawianie krów rogów.
