Fot. Adobe Stock

Często dźwigasz ciężary? Wzmocnij brzuch, a lędźwie będą ci wdzięczne

Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha niweluje dolegliwości bólowe w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – wykazali inżynierowie biomedyczni z Politechniki Śląskiej. Obliczyli też przeciążenia lędźwi przy podnoszeniu ciężarów, których waga przy złej postawie ciała kilkukrotnie przewyższa masę dźwigającego.

Najpopularniejsze

  • Adobe Stock

    Projekt badań nad rodzinami queerowymi z dziećmi - z prestiżowym grantem

  • Z Przylądka Canaveral wystartowała rakieta z kapsułą Dragon, na pokładzie której jest Polak Sławosz Uznański-Wiśniewski

  • Maj rekordowo ciepły na świecie, w Polsce ekstremalnie chłodny

  • Wystartowała misja kosmiczna z polskim astronautą Sławoszem Uznańskim-Wiśniewskim

  • Załoga Ax-4 wejdzie na pokład ISS w czwartek ok. godz. 15 czasu polskiego

  • Adobe Stock

    Rozpoczęło się astronomiczne lato

  • Pierwsi pacjenci wyleczeni z ciężkiej cukrzycy typu 1 dzięki nowej terapii

  • Echa misji Ax-4 w Indiach i na Węgrzech: historyczny lot i szansa dla naszych krajów

  • ESO pokazało szczegółowe zdjęcie galaktyki z tysiącami kolorów

  • W ramach misji Ax-4 naukowcy sprawdzą, czy w kosmos mogą latać cukrzycy

Fot. Adobe Stock

Kapsuła Dragon z polskim astronautą na pokładzie dotarła do ISS

Kapsuła Dragon z czworgiem astronautów, w tym Polakiem Sławoszem Uznańskim-Wiśniewskim, dotarła w czwartek ok. godz. 12.30 do Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera