Często dźwigasz ciężary? Wzmocnij brzuch, a lędźwie będą ci wdzięczne
Wzmocnienie mięśnia poprzecznego brzucha niweluje dolegliwości bólowe w lędźwiowym odcinku kręgosłupa – wykazali inżynierowie biomedyczni z Politechniki Śląskiej. Obliczyli też przeciążenia lędźwi przy podnoszeniu ciężarów, których waga przy złej postawie ciała kilkukrotnie przewyższa masę dźwigającego.
Najpopularniejsze
-
Polski wynalazca: lewitująca kolej może zmienić światowy transport
-
Polski wynalazek może zmienić leczenie chorób autoimmunologicznych
-
Żabia seksmisja. Zanieczyszczenia wody zmieniają płeć płazów
-
Hematolog: przewlekłe stany zapalne mogą sprzyjać nowotworom krwi
-
Psyho: sztucznej inteligencji brakuje „iskry” i smaku badawczego
-
Drewniane zrębki skutecznym sposobem na ograniczanie liczby kleszczy
-
Powszechne konserwanty żywności powiązano z nadciśnieniem tętniczym i chorobami serca
-
ECDC: rekordowa zachorowalność na choroby przenoszone drogą płciową w UE
-
„Epickie sny” mogą być męczące
-
Ekspert: nietrzymanie moczu można leczyć poprzez rehabilitację
Największy sukces rozrodczy mają rysice w średnim wieku
Największy sukces rozrodczy mają rysice w średnim wieku, zamieszkujące środkową i południową Europę. Najsłabiej radziły sobie samice młodociane i stare, szczególnie te żyjące w surowszym klimacie północy kontynentu - ustalili eksperci z międzynarodowej sieci badawczej Eurolynx po analizie danych z niemal 40 lat.
