-
Psycholog: zmęczenie psychiczne może przekształcić się w depresję
Zmęczenie psychiczne bierze się m.in. z przeciążenia pracą. To może prowadzić do depresji i zaburzeń lękowych. Szczególnie narażone jest na to pokolenie trzydziestolatków - mówiła w czwartek w Studiu PAP psycholog Ada Jakimowicz.
-
Psychika ludzi różnie reaguje na zanieczyszczone powietrze
Badania wskazują, że zanieczyszczenie powietrza negatywnie wpływa na psychikę, m.in. pogarszając nastrój. Jednak, jak twierdzą autorzy pracy opublikowanej w piśmie „PLOS ONE”, ludzie różnią się wrażliwością na to działanie.
-
Dobry sen wspiera psychikę
Wyspane osoby częściej czują wdzięczność, są bardziej odporne psychicznie i czują, że dobrze prosperują. Dłużej śpią ci ludzie, którzy wcześniej kładą się do łóżka.
-
Sport i mindfulness razem działają lepiej
Aby zwiększyć poczucie szczęścia, wesprzeć psychikę i ciało, warto połączyć ruch z tzw. medytacją uważności – mówią naukowcy. Taka kombinacja najlepiej podnosi nastrój, pomaga poprawić zdrowie oraz ogólne samopoczucie.
-
Jedna trzecia młodych ludzi doświadcza pogorszenia stanu psychiki z powodu pandemii
Wielu nastolatków i młodych dorosłych cierpi z powodu psychicznych kłopotów spowodowanych izolacją - lęków i stanów depresyjnych. Gorzej czują się te osoby, które już wcześniej miały słabszej jakości relacje z rodziną i przyjaciółmi.
-
Taniec poprawia stan psychiczny dziewcząt
Regularny taniec wpływa na poprawę zdrowia psychicznego oraz zmniejszenie niektórych dolegliwości fizycznych u nastoletnich dziewcząt - przekonują szwedzcy naukowcy na łamach "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine".
Najpopularniejsze
-
Ponad 82 tys. dni pomiarów stanów Wisły. Unikalna baza pokazuje, jak rzeka zmieniała się przez 225 lat
-
Wiceszefowa resortu nauki: w polskim szkolnictwie wyższym nie ma miejsca na przemoc
-
Tysiąc kości sprzed 240 mln lat. Miedary kryją największy na świecie zbiór szczątków tanystrofów
-
Pomorskie / W grobach z Czarnówka znaleziono ślady starożytnych poduszek lub materacy
-
Eksperci: samotność w żałobie bywa dojmująca i długa
-
Naukowcy w „Science”: Europa zbyt często traci dobre pomysły między laboratorium a rynkiem
-
Naukowcy wyróżnili pięć profili mózgu związanych z depresją
-
Więcej snu REM i snu głębokiego wiąże się z niższym ryzykiem dziesiątek chorób
-
Niekonsekwencja w stosowaniu zasad przez rodziców to więcej trudności emocjonalnych u dzieci
-
Koty mają w moczu chemiczny „dowód osobisty”
Historyczka nauki: wśród Polaków nominowanych do medycznego Nobla widzę cztery wielkie postaci
75 nominacji dla Rudolfa Weigla, pionierskie prace Hirszfelda nad grupami krwi czy pojęcie witaminy stworzone przez Funka – dr Renata Paliga z Instytutu Historii Nauki PAN przybliża sylwetki najwybitniejszych polskich kandydatów do medycznego Nobla w latach 1901–1976.
