Fot. Adobe Stock

Dobre samopoczucie może chronić przed utratą pamięci

Lepsze samopoczucie może pomóc zmniejszyć ryzyko utraty pamięci w średnim wieku - informuje recenzowane pismo „Aging & Mental Health”.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Ogrodnictwo poprawia samopoczucie

    Już pół godziny pracy na działce tygodniowo poprawia samopoczucie i zmniejsza ryzyko problemów psychicznych – informuje serwis BBC Health.

  • Fot. Fotolia

    Płacz poprawia samopoczucie

    Chociaż płacz w pierwszym momencie prowadzi do obniżenia nastroju, w ostateczności sprawia, że czujemy się znacznie lepiej – wynika z badania opublikowanego na łamach pisma „Motivation and Emotion”.

  • Potwierdzono, że zieleń w mieście sprzyja samopoczuciu mieszkańców

    Parki, ogrody i miejskie zieleńce poprawiają samopoczucie i jakość życia mieszkańców miast - wynika z badania prowadzonego na University of Exeter.

  • Fizjolodzy: więcej słońca to lepszy nastrój i większa radość życia

    Coraz więcej słońca po zimie wpływa na gospodarkę hormonalną i sprawia, że ludzie zaczynają czuć się lepiej, rozpoczynają poszukiwania partnerów, dbają o wygląd i zakochują się - mówią fizjologowie.

  • Dobre samopoczucie poprawia się na starość

    Dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie rośnie w starszym wieku. Perfekcyjne zdrowie fizyczne nie jest do tego ani konieczne, ani wystarczające – wynika z najnowszych amerykańskich badań, o których informuje pismo "American Journal of Psychiatry”.

Najpopularniejsze

  • 11.03.2011. PAP/Grzegorz Michałowski

    Mykolog: storczyki nie mogą istnieć bez grzybów

  • Ekspert: jeden na pięciu uzależnionych należy do grona tzw. wysokofunkcjonujących alkoholików

  • Planetoida nazwana na cześć Czesława Langa

  • Kujawsko-pomorskie/Średniowieczne cmentarzysko odkryte podczas budowy gazociągu

  • Dojrzali doktoranci: wiemy, po co to robimy

  • Obłok molekularny Sagittarius B2 sfotografowany w bliskiej podczerwieni przez Kosmiczny Teleskop Jamesa Webba. Źródło: NASA, ESA, CSA, STScI, A. Ginsburg (University of Florida), N. Budaiev (University of Florida), T. Yoo (University of Florida). Przetwarzanie obrazu: A. Pagan (STScI).

    Teleskop Webba sfotografował wielki obszar gwiazdotwórczy

  • Rezygnacja ze zmiany czasu mogłaby zapobiec milionom udarów i przypadków otyłości

  • Świat wydaje się bardziej niebezpieczny, gdy opiekujemy się dzieckiem

  • Nowa metoda przemiany plastiku w paliwo

  • Tłuszcz w mózgu, a nie tylko złogi białkowe, mogą napędzać chorobę Alzheimera

Fot. Adobe Stock

Konkurs Chopinowski/ Jak pokonać tremę? Psycholożka: skup się tym, na co masz wpływ

Trema jest nieodłączną towarzyszką publicznych wystąpień. Towarzyszy także uczestnikom Konkursu Chopinowskiego. Psycholożka muzyki dr Julia Kaleńska-Rodzaj radzi wykonawcom, by przed występem: dać sobie chwilę na uspokojenie, nie przejmować się ocenami, a skupić się na tym, co chce się przekazać.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera