-
Dobry sen wspiera psychikę
Wyspane osoby częściej czują wdzięczność, są bardziej odporne psychicznie i czują, że dobrze prosperują. Dłużej śpią ci ludzie, którzy wcześniej kładą się do łóżka.
-
Sport i mindfulness razem działają lepiej
Aby zwiększyć poczucie szczęścia, wesprzeć psychikę i ciało, warto połączyć ruch z tzw. medytacją uważności – mówią naukowcy. Taka kombinacja najlepiej podnosi nastrój, pomaga poprawić zdrowie oraz ogólne samopoczucie.
-
Jedna trzecia młodych ludzi doświadcza pogorszenia stanu psychiki z powodu pandemii
Wielu nastolatków i młodych dorosłych cierpi z powodu psychicznych kłopotów spowodowanych izolacją - lęków i stanów depresyjnych. Gorzej czują się te osoby, które już wcześniej miały słabszej jakości relacje z rodziną i przyjaciółmi.
-
Taniec poprawia stan psychiczny dziewcząt
Regularny taniec wpływa na poprawę zdrowia psychicznego oraz zmniejszenie niektórych dolegliwości fizycznych u nastoletnich dziewcząt - przekonują szwedzcy naukowcy na łamach "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine".
Najpopularniejsze
-
Ekspert: możliwości przeciwdziałania powodziom ekstremalnym - bardzo ograniczone
-
W środę superpełnia i częściowe zaćmienie Kukurydzianego Księżyca
-
CBK PAN: nad Polską może się pojawić kolejna zorza
-
Ekspert IMGW: niż genueński, który przyniósł wielkie opady w Polsce, wycofuje się
-
Badania: jak korzystanie z telefonów przez rodziców wpływa na dzieci
-
Ig Noble 2024 przyznane, m.in. za upijanie robaków i demaskowanie stulatków
-
USA/ Pierwszy komercyjny spacer w kosmosie trwał 20 minut
-
Badanie: substancje chemiczne z opakowań żywności przedostają się do organizmu
-
NASA/ Inżynierowie uruchomili zapasowe silniki w 47-letniej sondzie kosmicznej Voyager 1
-
Japonia/ Rząd: liczba 100-latków rośnie nieprzerwanie od 54 lat; jest ich już ponad 95 tys.
Wrocław/ Rozpoczyna się Dolnośląski Festiwal Nauki
Ponad 1,8 tys. wydarzeń – w tym interaktywne pokazy naukowe, wykłady, warsztaty, wycieczki edukacyjne – znalazło się w programie rozpoczynającego się w sobotę XXVII Dolnośląskiego Festiwalu Nauki. W tym roku impreza przebiega pod hasłem "Trenuj umysł!".
