Naukowcy obalają mit: wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni
Wbrew powszechnym przekonaniom, wyrobienie zdrowych nawyków zajmuje więcej niż 21 dni – przekonują naukowcy australijscy na łamach czasopisma „Healthcare”. Dlatego, jeśli ktoś ma problemy z dotrzymaniem noworocznych postanowień, nie powinien się zbyt szybko zniechęcać, podkreślają.
-
Włochy/ Badania: nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków
Osoby, które późno wstają i są aktywne do nocy mają gorsze nawyki żywieniowe od „rannych ptaszków” - takie wyniki badań naukowców z uniwersytetu we Florencji przedstawiono na odbywającym się w tym mieście kongresie włoskiego stowarzyszenia specjalistów w dziedzinie odżywiania.
-
Badanie: ludzie zmieniają nawyki żywieniowe pod wpływem wzrostu podatków
Połączony podatek ekologiczny i zdrowotny wpłynąłby na wzrost sprzedaży owoców i warzyw - i jednocześnie zredukował konsumpcję zakupów słodkich napojów, alkoholu i niezdrowych przekąsek – twierdzą naukowcy z Wielkiej Brytanii. Ich badanie na ten temat opublikowano w „Nature Foods”.
-
Psycholog o usuwaniu złych nawyków: każde nasze działanie ma jakiś cel
Nie każde działanie nawykowe może wydawać się sensowne. Ale może każde ma jakiś cel? Taką perspektywę pokazuje psycholog dr Ewa Szumowska z UJ. Jej zdaniem jeśli chcemy pozbyć się jakiegoś szkodliwego nawyku, to warto się przyjrzeć, jakiemu celowi on tak naprawdę służy.
-
Moc i siła przyzwyczajenia
Ponad 40 proc. działań podejmowanych przez nas każdego dnia jest rezultatem nawyków, a nie świadomie podejmowanych decyzji. Dzięki nawykom zyskujemy dodatkową moc umysłową, bo nasze szare komórki mogą się uspokoić lub poświęcić innym myślom - pisze amerykański dziennikarz Charles Duhigg w książce „Siła nawyku”.
Najpopularniejsze
-
Nad misją IGNIS pracowało na świecie około tysiąca osób
-
Nowy gatunek węża sprzed 50 mln lat potwierdza jego migracje między Ameryką Płn. i Europą
-
Wielkopolskie/ Zaprezentowano unikatowe wyobrażenie twarzy odkryte na elemencie wałów grodu lednickiego
-
Teorie spiskowe o ISS i lądowaniu na Księżycu nie znikają mimo dowodów naukowych
-
Wiceminister nauki: nawet jedna czwarta puli na stypendia na uczelniach jest niewykorzystywana
-
Implant może ratować pacjentów z cukrzycą przed niebezpiecznie niskim poziomem cukru we krwi
-
Portugalczycy i Hiszpanie opracowali pierwszą w historii mapę populacji królika dzikiego
-
USA/ Trump ogłosił, że tymczasowo na czele NASA stanie minister transportu
-
Lasy mogą nie nadążyć za zmianami klimatu
-
Analiza: BMI to za mało, by ocenić zdrowie; odchudzanie nie zawsze poprawia stan pacjenta
Prof. Bulik: sukcesem misji IGNIS – brak niespodzianek
Ogromnym sukcesem misji IGNIS jest fakt, że przebiegła bezpiecznie i bez żadnych niespodzianek – ocenił w rozmowie z PAP prof. Tomasz Bulik, astronom z Uniwersytetu Warszawskiego. Dodał, że misja wysyła ważny sygnał do społeczeństwa: inwestowanie w naukę ma kluczowe znaczenie.
