Fot. Adobe Stock

Chodzenie przynosi ogromne korzyści w bólach krzyża

Dorośli, u których w przeszłości występowały bóle krzyżowej części kręgosłupa, mają prawie dwukrotnie dłuższy czas bez nawrotu dolegliwości, jeśli regularnie chodzą - informuje pismo „The Lancet”.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Badanie: im więcej chodzimy, tym mniejsze mamy ryzyko przedwczesnego zgonu

    Im więcej chodzimy, tym niższe jest nasze ryzyko przedwczesnego zgonu. Co więcej, efekt ten widać nawet wtedy, gdy robimy mniej niż 5 tys. kroków – wynika z międzynarodowego badania, którym kierował prof. Maciej Banach z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Generator w plecaku zmniejsza wysiłek podczas chodzenia

    Wbudowany w plecak generator elektryczny może zwiększyć efektywność chodzenia, odciążając mięśnie nóg, co zmniejsza wydatek energii potrzebny do chodzenia o ponad 3 proc. - informuje "Science".

  • Źródło: Fotolia
    Świat

    Egzoszkielet do chodzenia i biegania

    Przenośny, lekki egzoszkielet, który pomaga zarówno w chodzeniu, jak i w bieganiu opracowali specjaliści z USA – informuje „Science”.

  • Świat

    Chodzenie i bieganie poprawia ukrwienie mózgu

    Nacisk stóp na podłoże towarzyszący chodzeniu i bieganiu wzbudza w tętnicach fale wsteczne, które zwiększają dopływ krwi do mózgu – informują badacze z New Mexico Highlands University (USA).

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Chodzenie się opłaci nie tylko dla zdrowia ale i portfela

    Nową cyfrową kryptowalutę można będzie emitować samemu - wystarczy chodzić pieszo – informuje serwis „BBC News”.

  • Chodzenie tak samo zdrowe dla serca jak bieganie

    Aktywność fizyczna w postaci energicznego spaceru przynosi porównywalne korzyści zdrowotne do biegania - wynika z artykułu opublikowanego na łamach czasopisma "Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology".

Najpopularniejsze

  • 04.06.2024. PAP/Jarek Praszkiewicz

    Ekspert: możliwości przeciwdziałania powodziom ekstremalnym - bardzo ograniczone

  • W środę superpełnia i częściowe zaćmienie Kukurydzianego Księżyca

  • CBK PAN: nad Polską może się pojawić kolejna zorza

  • Ekspert IMGW: niż genueński, który przyniósł wielkie opady w Polsce, wycofuje się

  • Badania: jak korzystanie z telefonów przez rodziców wpływa na dzieci

  • Fot. Adobe Stock

    Badanie: substancje chemiczne z opakowań żywności przedostają się do organizmu

  • NASA/ Inżynierowie uruchomili zapasowe silniki w 47-letniej sondzie kosmicznej Voyager 1

  • Japonia/ Rząd: liczba 100-latków rośnie nieprzerwanie od 54 lat; jest ich już ponad 95 tys.

  • We wtorek Ziemię minie spora planetoida

  • Webb sfotografował galaktyczną kolizję

Rzeka Strwiąż. Fot. Adobe Stock

Naukowcy stworzyli listę 22 rzek o najwyższym potencjale powodziowym w Polsce

Naukowcy z Komitetu Gospodarki Wodnej PAN na podstawie danych sięgających roku 1950 stworzyli listę 22 rzek o najwyższym potencjale powodziowym w Polsce. Na pierwszym miejscu jest rzeka Strwiąż na wysokości Krościenka.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera