Fot. Adobe Stock

Już 30 minut mniej siedzenia poprawia metabolizm

Ograniczenie siedzenia już o pół godziny dziennie zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczów - wykazali badacze z Finlandii. Szczególnie duże korzyści odnoszą osoby mało aktywne oraz zagrożone chorobami serca i cukrzycą.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Polscy naukowcy testują, jak bez leków powstrzymać starzenie, zredukować otyłość i poprawić zdrowie metaboliczne

    Ruszyło duże badanie mające sprawdzić, czy dieta przeciwzapalna bogata w kwasy omega-3 i trening aerobowo-oporowy mogą skutecznie poprawić zdrowie metaboliczne, ograniczyć otyłość i stan zapalny, a także spowolnić starzenie biologiczne.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

    Subiektywnie oceniana prędkość chodu może być łatwym i szybkim w użyciu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych – informuje pismo „Scientific Reports”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Pobyt na dużej wysokości zmienia metabolizm organizmu

    Gdy myszy są przez dłuższy czas wystawione na niski poziom tlenu, podobny do tego, jaki występuje na wysokości 4500 metrów, ich metabolizm ulega zmianie – informuje pismo „Cell Metabolism”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Bezruch i cukier bardziej szkodzą mężczyznom

    Już krótkotrwałe ograniczenie ruchu i zwiększenie spożycia cukru pogarsza metaboliczne parametry i działanie tętnic, przy czym szczególnie cierpią mężczyźni. To wynik badania z udziałem młodych i zdrowych ochotników.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Metabolizm steruje zdrowiem mózgu

    Zaburzenia metaboliczne związane z otyłością mają związek ze zmianami w mózgu, stanowiącymi wczesne czynniki ryzyka rozwoju demencji – informuje pismo „Diabetes, Obesity and Metabolism”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Trening HIIT trwale zmienia metabolizm człowieka

    Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) trwale wpływa na ludzkie mięśnie szkieletowe, zwiększając ilość ważnych białek, niezbędnych dla metabolizmu energetycznego i skurczu mięśni - informuje „eLife”

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Mniej kalorii to dłuższe życie i lepsza odporność, co potwierdziły badania

    W czasie trwającego aż dwa lata badania ochotnicy ograniczali liczbę przyjmowanych kalorii o 14 proc. W efekcie ich układ odpornościowy zaczął silniej działać, a metabolizm zmienił się tak, że sprzyjał dłuższemu życiu.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Badania: metabolizm nie zmienia się, jest na tym samym poziomie między 20. i 60. rokiem życia

    Metabolizmu nie można winić za większą skłonność do tycia, jest on na tym samym poziomie od 20. do 60. roku życia. A spowalnia dopiero, gdy zaczynamy się starzeć – wynika z najnowszych badań opublikowanych przez „Science”.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Nieregularny sen powiązany z chorobami metabolicznymi

    Nieregularny sen zwiększa ryzyko otyłości, wysokiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia, wysokiego poziomu cukru i innych zaburzeń metabolicznych – wynika z badania opublikowanego na łamach „Diabetes Care”.

Najpopularniejsze

  • 11.09.2024. Profesor Bogumiła Kaniewska. PAP/Rafał Guz

    Prof. Kaniewska o bezpieczeństwie na uczelniach: nie możemy i nie chcemy się zamykać

  • Lepiej poznano taktyki godowe rysi

  • 45 lat temu odkryto legendarny wikiński port Truso, porównywany do antycznej Troi albo Atlantydy

  • RCB: w piątek może dojść do wejścia w atmosferę fragmentu chińskiej rakiety

  • Demograf: do dorosłości dochodzi pokolenie, dla którego dziecko nie jest oznaką sukcesu życiowego

  • Fot. Adobe Stock

    Nipah - kolejny wirus nietoperzy

  • Badania: uprawianie różnych sportów najbardziej przedłuża życie

  • AI pisze coraz więcej komputerowego kodu

  • CNN: wskazówki Zegara Zagłady są najbliżej północy w historii

  • Francja/ Na wieży Eiffla mają być uwiecznione kobiety-naukowczynie, wśród nich Maria Skłodowska-Curie

Fot. Adobe Stock

Biolog: wirus Nipah nie stanowi obecnie dla nas zagrożenia epidemicznego

Wirus Nipah nie stanowi obecnie zagrożenia epidemicznego w Europie. Jego sposób rozprzestrzeniania się znacząco ogranicza ryzyko szerzenia się na większą skalę - ocenił biolog medyczny dr hab. Piotr Rzymski, prof. Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera