Fot. Adobe Stock

Już 30 minut mniej siedzenia poprawia metabolizm

Ograniczenie siedzenia już o pół godziny dziennie zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczów - wykazali badacze z Finlandii. Szczególnie duże korzyści odnoszą osoby mało aktywne oraz zagrożone chorobami serca i cukrzycą.

  • Fot. Adobe Stock
    Zdrowie

    Polscy naukowcy testują, jak bez leków powstrzymać starzenie, zredukować otyłość i poprawić zdrowie metaboliczne

    Ruszyło duże badanie mające sprawdzić, czy dieta przeciwzapalna bogata w kwasy omega-3 i trening aerobowo-oporowy mogą skutecznie poprawić zdrowie metaboliczne, ograniczyć otyłość i stan zapalny, a także spowolnić starzenie biologiczne.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Kto szybciej chodzi, jest zdrowszy metabolicznie

    Subiektywnie oceniana prędkość chodu może być łatwym i szybkim w użyciu wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych – informuje pismo „Scientific Reports”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Pobyt na dużej wysokości zmienia metabolizm organizmu

    Gdy myszy są przez dłuższy czas wystawione na niski poziom tlenu, podobny do tego, jaki występuje na wysokości 4500 metrów, ich metabolizm ulega zmianie – informuje pismo „Cell Metabolism”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Bezruch i cukier bardziej szkodzą mężczyznom

    Już krótkotrwałe ograniczenie ruchu i zwiększenie spożycia cukru pogarsza metaboliczne parametry i działanie tętnic, przy czym szczególnie cierpią mężczyźni. To wynik badania z udziałem młodych i zdrowych ochotników.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Metabolizm steruje zdrowiem mózgu

    Zaburzenia metaboliczne związane z otyłością mają związek ze zmianami w mózgu, stanowiącymi wczesne czynniki ryzyka rozwoju demencji – informuje pismo „Diabetes, Obesity and Metabolism”.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Trening HIIT trwale zmienia metabolizm człowieka

    Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) trwale wpływa na ludzkie mięśnie szkieletowe, zwiększając ilość ważnych białek, niezbędnych dla metabolizmu energetycznego i skurczu mięśni - informuje „eLife”

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Mniej kalorii to dłuższe życie i lepsza odporność, co potwierdziły badania

    W czasie trwającego aż dwa lata badania ochotnicy ograniczali liczbę przyjmowanych kalorii o 14 proc. W efekcie ich układ odpornościowy zaczął silniej działać, a metabolizm zmienił się tak, że sprzyjał dłuższemu życiu.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Badania: metabolizm nie zmienia się, jest na tym samym poziomie między 20. i 60. rokiem życia

    Metabolizmu nie można winić za większą skłonność do tycia, jest on na tym samym poziomie od 20. do 60. roku życia. A spowalnia dopiero, gdy zaczynamy się starzeć – wynika z najnowszych badań opublikowanych przez „Science”.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Nieregularny sen powiązany z chorobami metabolicznymi

    Nieregularny sen zwiększa ryzyko otyłości, wysokiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia, wysokiego poziomu cukru i innych zaburzeń metabolicznych – wynika z badania opublikowanego na łamach „Diabetes Care”.

Najpopularniejsze

  • Fot. Adobe Stock

    Rybiki starsze niż dinozaury; są prymitywne, niezwykłe i fascynujące – ocenia prof. Ignatowicz

  • Badania socjologów z UŁ: pięć metropolii wysysa młodzież ze wsi i mniejszych miast

  • Prof. Jemielniak: rankingi dużo mówią o tych, których w nich nie ma

  • Czy komputery kwantowe rzeczywiście mają większą wydajność niż klasyczne?

  • Badaczka: zamiast tkwić w przeszłości, warto szukać radości "tu i teraz"

  • Fot. Adobe Stock

    ESA użyła swojej sondy marsjańskiej do zbadania komety 3I/ATLAS

  • Eksperci: ultraprzetworzona żywność przyczynia się do otyłości i przedwczesnych zgonów

  • Rada Europy: w Europie słabnie wolność akademicka

  • Technologia szczepionek przeciw COVID-19 może chronić przed jadem węży

  • AI pomogło zrekonstruować babiloński hymn sprzed trzech tys. lat

Na zdjęciu dyrektor generalny ESA Josef Aschbacher (L) i minister finansów i gospodarki Andrzej Domański. 27.11.2025 EPA/CLEMENS BILAN

Niemcy/ Składka w wysokości blisko 550 mln euro i list intencyjny w sprawie budowy ośrodka ESA w Polsce

W trakcie Rady Ministerialnej Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA) w Bremie w Niemczech Polska zadeklarowała składkę w wysokości blisko 550 mln euro na programy opcjonalne ESA na lata 2026-2028 – podał resort rozwoju. Podpisano również list intencyjny w sprawie budowy ośrodka ESA w Polsce.

newsletter

Zapraszamy do zapisania się do naszego newslettera