Nadmiar siedzenia szkodzi nawet młodym i aktywnym
Duża ilość czasu spędzana na siedzeniu podnosi BMI i poziom cholesterolu nawet u młodych i angażujących się w ruch osób. Według naukowców najlepiej jest po prostu siedzieć mniej. Pomóc może też zwiększenie czasu ćwiczeń fizycznych, szczególnie tych intensywnych.
-
Stanie nie musi być zdrowsze od siedzenia
Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej nie zmniejsza ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, może za to zwiększyć ryzyko chorób naczyń krwionośnych – informuje „International Journal of Epidemiology”.
-
Zbyt długie siedzenie w pracy grozi „ukrytym” nadciśnieniem
Zbyt częste siedzenie jest szkodliwe dla zdrowia, a jeśli zbyt długo siedzimy za biurkiem w pracy narażamy się na tzw. ukryte nadciśnienie tętnicze krwi, jakie zwykle nie jest wykrywane podczas wizyty u lekarza – ostrzegają specjaliści na łamach „Hypertension”.
-
Siedzenie przed telewizorem bardziej szkodliwe niż siedzenie w pracy
Spędzanie zbyt dużej ilości czasu w pozycji siedzącej ma związek z podwyższonym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego, jednak nie każdy rodzaj siedzenia jest w równym stopniu niezdrowy - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Columbia, których wnioski publikuje "Journal of the American Heart Association".
-
Każda godzina spędzona na siedząco zwiększa ryzyko cukrzycy
Każda dodatkowa godzina spędzona w ciągu dnia na siedzeniu, np. przed komputerem czy telewizorem, zwiększa znacznie ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 – wynika z badania, które publikuje pismo “Diabetologia”.
-
Przerwy na spacery niwelują negatywny wpływ siedzenia na tętnice nóg
Krótkie przerwy na spacery mogą niwelować szkodliwy wpływ dłuższego siedzenia na tętnice nóg – sugerują badania naukowców z USA, które publikuje internetowe wydanie pisma „Medicine & Science in Sports & Exercise”.
-
Zbyt długie oglądanie TV skraca życie
Osoby oglądające telewizję przez co najmniej trzy godziny dziennie są dwa razy bardziej narażone na przedwczesny zgon, niż ludzie spędzający przed ekranem TV mniej czasu – wynika z badań, które publikuje „Journal of the American Heart Association”.
-
Długie siedzenie związane z ryzykiem przedwczesnego zgonu u kobiet
Kobiety spędzające dziennie ponad 11 godzin siedząc mają o 12 proc. wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu z różnych przyczyn, w porównaniu z najbardziej aktywnymi rówieśniczkami, które siedzą najwyżej 4 godziny - informuje „American Journal of Preventive Medicine”.
Najpopularniejsze
-
Prof. Olko: możemy mieć kilka języków ojczystych, w tym też te lokalne i oficjalnie nieuznane
-
Dzięki polskim badaczom można zobaczyć komórki oka, które właśnie coś widzą
-
Warszawa/ Zainaugurowano trzy polskie projekty Teaming for Excellence
-
Cykl "Zapytaj fizyka" ma już dekadę; rocznicowa debata - już 25 lutego na FUW
-
Lekarz trycholog: mamy dwa nowe obiecujące leki przeciwko łysieniu
-
Milimetrowy kryształ mieści gigabit informacji
-
Eksperci: w dekarbonizacji europejskiej gospodarki wykorzystanie wodoru nie przekroczy 10 proc.
-
Egipt/ Odkryto grobowiec faraona Totmesa II; pierwsze takie odkrycie od ponad 100 lat
-
Długość ciała przodka żarłacza białego mogła dochodzić do 9 metrów
-
Kupcy z Jedwabnego Szlaku mogli sprowadzić koty do Chin 1400 lat temu
Dr hab. Mastalerz-Migas: w tym sezonie grypa uderza z ogromną siłą
Epidemia grypy w poszczególnych sezonach przebiega falami – w jednym zakażeń jest mniej, w innym więcej. W tym sezonie mamy „armagedon”. I choć wydaje się, że fala zakażeń zaczyna opadać, to do końca epidemii wciąż daleko – powiedziała konsultant krajowa medycyny rodzinnej dr hab. Agnieszka Mastalerz-Migas.
