Kobiety ćwiczące jako nastolatki mniej narażone na zgon z powodu raka
Kobiety w średnim i starszym wieku, które regularnie ćwiczyły będąc nastolatkami, są mniej narażone na zgon z powodu raka, jak również z innych przyczyn – wykazało badanie, które publikuje pismo “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention”.
-
Umiarkowane ćwiczenia pomocne w leczeniu nowotworu
Regularne ćwiczenia o umiarkowanym natężeniu zwiększają dopływ tlenu do komórek raka, dzięki czemu są one bardziej wrażliwe na radioterapię – twierdzą naukowcy z Kansas State University (USA).
-
Forsowne ćwiczenia wieczorem mogą poprawiać sen
Młodzi dorośli, którzy ćwiczą energicznie wieczorem, sypiają lepiej niż ich rówieśnicy, którzy są mniej aktywni o tej porze – wykazało badanie, które publikuje pismo „Sleep Medicine”.
-
Ćwiczenia wytrzymałościowe mogą zaburzać rytm serca
Trening zwiększający wytrzymałość obniża poziom specyficznego białka i może sprzyjać zaburzeniom rytmu, które wymagają stosowania rozrusznika serca – informuje "Nature Communications”
-
Aktywność fizyczna zapobiega grypie
Intensywne ćwiczenia fizyczne wykonywane co najmniej przez dwie i pół godziny tygodniowo zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę – informuje serwis „BBC News/Health”.
-
Ćwiczenia na siłowni chronią kobiety przed cukrzycą
Kobiety, które wykonują ćwiczenia siłowe – zwłaszcza w połączeniu z aerobowymi - są mniej narażone na cukrzycę – informuje pismo "PLoS Medicine”.
-
Ćwiczenia szybko mogą poprawiać pamięć
Regularny trening ruchowy szybko poprawia nie tylko wydolność fizyczną, ale też zdolności pamięciowe i ogólne funkcjonowanie mózgu u starzejących się osób – wynika z badań, które publikuje internetowe wydanie pisma “Frontiers in Aging Neuroscience”.
-
Ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na wyniki dzieci w nauce
Umiarkowane lub intensywne ćwiczenia fizyczne korzystnie wpływają na sukcesy dzieci w nauce – informuje pismo „British Journal of Sports Medicine”. Najwięcej korzyści odnoszą dziewczynki, które uzyskują dzięki temu lepsze wyniki w naukach przyrodniczych.
-
Zmuszanie się do ćwiczeń pomaga w walce ze stresem
Aktywność fizyczna, nawet jeżeli jest wymuszona, zmniejsza objawy lęku i depresji - wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców w Uniwersytetu Kolorado w Boulder i opublikowanych w "European Journal of Neuroscience".
-
Ćwiczenia pomagają się wyspać
Jak wynika z przeprowadzonego przez National Sleep Foundation sondażu "Sleep in America", ćwiczenia fizyczne mają kluczowe znaczenie dla dobrego snu.
Najpopularniejsze
-
Zbadano, dlaczego niektóre planety spadają na gwiazdy
-
Poniedziałkowe wybory rektora WUM nie odbyły się
-
Komisja Wyborcza WUM: wybory rektora odbędą się 6 maja; obecny rektor zaniepokojony decyzją
-
Naukowcy sprawdzają, czy tramwaje mogą wspomóc miejską przyrodę
-
Politechnika Opolska będzie kształcić specjalistów od wizerunku
Molekularni krawcy uszyli nanośnieżynki dla wydajniejszych ogniw słonecznych
Kiedy ustawi się cząsteczki pewnego związku - tetracenu - w kształt nanośnieżynki, z maksymalną wydajnością zachodzi tam tzw. rozszczepienie singletowe - proces, który umożliwia pozyskanie z jednego fotonu aż dwóch elektronów - pokazują polscy i tajwańscy naukowcy. I liczą na to, że ich badania pomogą poprawić wydajność paneli słonecznych.
