Fot. Adobe Stock

Szczęścia można się nauczyć

Według naukowców można nauczyć się być szczęśliwym, ale wymaga to ciągłego wysiłku. Pomaga m.in. trening wdzięczności, pisanie dziennika, pomaganie innym, kontakt z naturą czy medytacja.

  • Łódź, 18.06.2022. Festiwal Kolorów w Łodzi, 18 bm. Zabawa, polegająca na obsypywaniu się kolorowymi proszkami symbolizującymi szczeście i radość życia (amb) PAP/Roman Zawistowski
    Zdrowie

    Norweska badaczka: mózg to "mięsień" szczęścia

    Ludzie szczęśliwi żyją dłużej i zdrowiej się odżywiają – podkreśla norweska badaczka Ragnhild Bang Nes. W swojej książce na temat szczęścia przyznaje, że za 80 proc. długotrwałego szczęścia odpowiadają geny - co nie oznacza, że tylko od nich zależy jego osiągnięcie. „Nasze środowisko, nasze wybory także mają wpływ na szczęście” - zaznacza.

  • Fot. Adobe Stock
    Świat

    Sztuczna inteligencja wskazuje ludziom najkrótszą drogę do szczęścia

    Artykuł stanowiący naukowe tło dla bezpłatnej aplikacji samopomocy - FuturSelf - opublikowała na łamach pisma „Aging-US” firma Deep Longevity Ltd we współpracy z Nancy Etcoff z Harvard Medical School.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Szczęście naprawdę jest za darmo

    Badanie przeprowadzone w krajach o niskich dochodach pokazało wysoki poziom szczęścia mieszkańców wsi. Wysokie zadowolenie z życia było m.in. wynikiem poczucia bezpieczeństwa, więzi społecznych, czasu spędzanego z rodziną i kontaktu z przyrodą.

  • Źródło: Adobe Stock
    Świat

    Hedonizm może prowadzić do szczęścia

    Umiejętność cieszenia się z krótkotrwałych przyjemności zwiększa poczucie psychologicznego dobrostanu nie mniej, niż zdolność do osiągania długoterminowych celów. Ważne tylko, by umieć zachować równowagę – czytamy w „Personality and Social Psychology Bulletin”.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    Psycholog: w społeczeństwach otwartych szczęśliwe są zarówno osoby tolerancyjne, jak i uprzedzone

    Szczęśliwie społeczeństwa to takie, w których dominuje m.in. tolerancja i wzajemne zaufanie. Jednak żadna z tych postaw nie przynosi szczęścia bezpośrednio, a osoby o takich przekonaniach nie są wcale szczęśliwsze od osób uprzedzonych - wynika z badań psychologa prof. Jakuba Krysia.

  • Fot. Fotolia
    Świat

    Szczęśliwi seniorzy żyją dłużej

    U osób w podeszłym wieku wysoki poziom szczęścia koreluje z mniejszym ryzykiem zgonu. Szczęśliwi seniorzy żyją po prostu dłużej, niż ich nieszczęśliwi równolatkowie – czytamy na łamach czasopisma „Age and Ageing”.

  • Fot. Fotolia
    Człowiek

    Czy można się nauczyć, jak być szczęśliwszym?

    Od czego zależy szczęście? Czy możemy być z natury szczęśliwi lub raczej nieszczęśliwi? Czy niektóre wartości wyznawane przez człowieka sprzyjają szczęściu, podczas gdy inne mu nie sprzyjają? Dr Agnieszka Bojanowska z poznańskiego wydziału Uniwersytetu SWPS zbada, czy można się nauczyć być szczęśliwszym.

  • Szczęśliwi lepiej śpią

    Osoby stabilne emocjonalnie, których stopień zadowolenia z życia utrzymuje się na wysokim poziomie, śpią lepiej niż te, które są podatne na wpływ czynników zewnętrznych - informują naukowcy. Ich wnioski ukazały się w przeglądzie "Annals of Behavioral Medicine".

  • Fot. Fotolia

    Niski poziom inteligencji to nieszczęście

    Osoby o niższej inteligencji bywają nieszczęśliwe częściej niż ich bardziej błyskotliwi koledzy - wynika z brytyjskich badań, opublikowanych na łamach "Psychological Medicine".

Najpopularniejsze

  • 04.01.2020 PAP/Leszek Szymański

    Poniedziałkowe wybory rektora WUM nie odbyły się

  • Naukowcy sprawdzają, czy tramwaje mogą wspomóc miejską przyrodę

  • Minister nauki: przy malejącej liczbie studentów trzeba rozważać łączenie uczelni

  • Politechnika Opolska będzie kształcić specjalistów od wizerunku

  • Rektor WUM polecił dezaktywację systemu teleinformatycznego do głosowania w wyborach nowego rektora

  • Gorące jowisze to kategoria dużych gazowych planet o wielkości Jowisza; tu: Jowisz, Adobe Stock

    Zbadano, dlaczego niektóre planety spadają na gwiazdy

  • Teleskop Webba sfotografował Koński Łeb

  • Kanada/ Pierwszy w Kanadzie zabieg terapii genowej u pacjenta z demencją

  • Chile/ Rozpoczęło pracę najwyżej położone obserwatorium astronomiczne

  • Badanie brytyjskie: w wyborach ważny jest uśmiech

Fot. Adobe Stock

Ekspert: niektóre konie rozpoznają siebie w lustrze

Pewne zwierzęta mają rozwiniętą samoświadomość, ale trudno nam ją zmierzyć za pomocą prostego testu lustra. Podczas badania koni część z nich zachowała się w sposób, który sugerował, że rozpoznały siebie w lustrze - powiedział PAP dr Tomasz Smoleń z Katedry Kognitywistyki UJ.