-
Badania: liczenie kalorii nie wystarczy, trzeba się odżywiać mądrze
Nie wystarczy tylko liczyć kalorie, żeby uniknąć nadwagi i otyłości. Ważne jest też, o jakiej porze spożywamy główne posiłki, jak szybko jemy, oraz jakie produkty wybieramy – wynika z badań opublikowanych w ostatnich latach. Trzeba się odżywiać mądrze i unikać żywności wysokoprzetworzonej.
-
Ultraprzetworzona żywność ma związek z niepłodnością Amerykanek
Kobiety spożywające mniej żywności ultraprzetworzonej mają większe szanse na poczęcie – informuje pismo „Nutrition and Health”.
-
Badania: dieta zbliżona do wegetariańskiej opóźnia starzenie się mózgu o ponad dwa lata
O ponad dwa lata można opóźnić starzenie się mózgu przestrzegając diety o nazwie MIND, zbliżonej do diety wegetariańskiej – wykazały badania opublikowane przez „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry”.
-
Ekspertka: dieta wpływa na nasze zdolności pamięciowe
Dieta bogata w węglowodany i niezdrowe tłuszcze może przyczyniać się do pogorszenia zdolności pamięciowych i to w krótkim czasie – podkreśla dr hab. Aneta Brzezicka z Wydziału Psychologii w Warszawie USWPS. Dzieje się tak, ponieważ taka dieta zmienia skład mikroflory jelitowej.
-
Prowadzona zdalnie dieta ketogeniczna pomogła w depresji i lękach
W niedużym pilotażowym badaniu, zdalnie wprowadzona terapeutyczna dieta ketogenna złagodziła u ochotników objawy depresji o ponad 60 proc, a lęków o 46 proc. Zdaniem naukowców takie podejście może mieć przełomowe znaczenie kliniczne.
-
Tłuszcze w diecie wpływają na odporność
To rodzaj tłuszczów obecnych w diecie bezpośrednio oddziałuje na obecność tłuszczu wewnątrz limfocytów T, a przez to na ich siłę oraz przeżywalność - ustalili australijscy naukowcy. Limfocyty T to kluczowe komórki odpornościowe, które m.in. chronią organizm przed infekcjami i nowotworami.
-
Dieta ketogeniczna podnosi skuteczność ćwiczeń
U osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi dieta ketogeniczna zwiększa skuteczność ćwiczeń fizycznych. Wysokie stężenie glukozy powoduje tymczasem, że ruch ma ograniczone oddziaływanie na organizm.
-
Badanie: dieta może wpływać na ryzyko rozwoju choroby nowotworowej
Diety nie zawierające czerwonego mięsa mają związek z niższym ryzykiem niektórych nowotworów, jednak wnioski na ten temat trzeba formułować ostrożnie – wynika z najnowszej analizy, którą publikuje czasopismo „Nature”. Jej autorzy wykazali też zależność między dietą wegańską i wegetariańską a wyższym ryzykiem niektórych rodzajów raka.
-
Badanie: filmy z TikToka wpływają na preferencje żywieniowe młodych ludzi
Badacze z Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach wykazali, że od pojęcia: „For You Page” – czyli funkcji TikToka, które prezentuje użytkownikom treści zgodne z ich preferencjami – do widelca jest krótka droga, ponieważ filmy z tego serwisu wpływają na zwyczaje żywieniowe młodych ludzi.
Najpopularniejsze
-
Ogrodnik: bez podstawowej wiedzy o roślinach wprowadzamy coraz więcej gatunków obcych inwazyjnych
-
Polacy współautorami pierwszej czterowymiarowej mapy ułożenia DNA w jądrze komórkowym
-
Ornitolog: gołębie mają system nawigacji lepszy niż GPS i wciąż nas zaskakują
-
Gdynia/ W połowie kwietnia "Dar Młodzieży" wyruszy w rejs do USA
-
Bursztyn intensywnie wykorzystywano na Mazowszu w początkach naszej ery
-
Muzeum Nauki w Londynie pokazuje, jak „Star Trek” wpłynął na świat nauki i technologii
-
U ojców problemy psychiczne narastają po około roku od narodzin dziecka
-
Rdzenni Amerykanie już 12 tys. lat temu wytwarzali kości do gry
-
Chemia gospodarcza nadal zagrożeniem dla dzieci, największym – kapsułki do prania
-
Przełom w leczeniu schorzeń układu ruchu: będzie można regenerować kości i stawy
Rzeczniczka CBK PAN: statek misji Artemis II sprowadzony do domu jak po sznurku
Misja Artemis II była ryzykowna, ale wszystkie manewry przebiegły bez anomalii i statek został sprowadzony do domu jak po sznurku – powiedziała PAP rzeczniczka Centrum Badań Kosmicznych Polskiej Akademii Nauk (CBK PAN) Ewelina Zambrzycka-Kościelnicka.
