Badania: dieta zbliżona do wegetariańskiej opóźnia starzenie się mózgu o ponad dwa lata
O ponad dwa lata można opóźnić starzenie się mózgu przestrzegając diety o nazwie MIND, zbliżonej do diety wegetariańskiej – wykazały badania opublikowane przez „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry”.
-
Ekspertka: dieta wpływa na nasze zdolności pamięciowe
Dieta bogata w węglowodany i niezdrowe tłuszcze może przyczyniać się do pogorszenia zdolności pamięciowych i to w krótkim czasie – podkreśla dr hab. Aneta Brzezicka z Wydziału Psychologii w Warszawie USWPS. Dzieje się tak, ponieważ taka dieta zmienia skład mikroflory jelitowej.
-
Prowadzona zdalnie dieta ketogeniczna pomogła w depresji i lękach
W niedużym pilotażowym badaniu, zdalnie wprowadzona terapeutyczna dieta ketogenna złagodziła u ochotników objawy depresji o ponad 60 proc, a lęków o 46 proc. Zdaniem naukowców takie podejście może mieć przełomowe znaczenie kliniczne.
-
Tłuszcze w diecie wpływają na odporność
To rodzaj tłuszczów obecnych w diecie bezpośrednio oddziałuje na obecność tłuszczu wewnątrz limfocytów T, a przez to na ich siłę oraz przeżywalność - ustalili australijscy naukowcy. Limfocyty T to kluczowe komórki odpornościowe, które m.in. chronią organizm przed infekcjami i nowotworami.
-
Dieta ketogeniczna podnosi skuteczność ćwiczeń
U osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi dieta ketogeniczna zwiększa skuteczność ćwiczeń fizycznych. Wysokie stężenie glukozy powoduje tymczasem, że ruch ma ograniczone oddziaływanie na organizm.
-
Badanie: dieta może wpływać na ryzyko rozwoju choroby nowotworowej
Diety nie zawierające czerwonego mięsa mają związek z niższym ryzykiem niektórych nowotworów, jednak wnioski na ten temat trzeba formułować ostrożnie – wynika z najnowszej analizy, którą publikuje czasopismo „Nature”. Jej autorzy wykazali też zależność między dietą wegańską i wegetariańską a wyższym ryzykiem niektórych rodzajów raka.
-
Badanie: filmy z TikToka wpływają na preferencje żywieniowe młodych ludzi
Badacze z Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach wykazali, że od pojęcia: „For You Page” – czyli funkcji TikToka, które prezentuje użytkownikom treści zgodne z ich preferencjami – do widelca jest krótka droga, ponieważ filmy z tego serwisu wpływają na zwyczaje żywieniowe młodych ludzi.
-
Post przerywany nie wydaje się lepszy od typowych zaleceń
Wbrew częstym opiniom przerywany post nie zapewnia skuteczniejszego odchudzania niż tradycyjne zalecenia dietetyczne, a nawet brak działań – informuje „Cochrane Database of Systematic Reviews”.
-
Insulinooporność można zahamować
Zwiększenie poziomu białka serpinyB2 może prowadzić do hamowania insulinooporności i zapobiegać cukrzycy - informuje „Nature Communications”.
-
Ultraprzetworzona żywność zwiększa ryzyko zawału i udaru o 47 proc.
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności wiąże się z 47 proc. wyższym ryzykiem zawału serca lub udaru mózgu - wynika z amerykańskich badań. Eksperci twierdzą, że ograniczenie jej spożycia może stać się równie ważne dla zdrowia publicznego, jak kiedyś ograniczenie palenia tytoniu.
Najpopularniejsze
-
Archeolog: starożytne Mazowsze było żelazną potęgą
-
Współtwórca Bielika: w modelach AI jest obecna cenzura, nie ufajmy im ślepo
-
Polskie „nanokwiaty” pomogą w leczeniu groźnej choroby kości
-
Wiceministra Mrówczyńska: popularyzacja nauki będzie elementem oceny uczelni
-
Prof. Grewiński: młodzi są coraz bardziej samotni
Biolożka z Helu: focze szczenięta tyją 2,5 kg dziennie
Młode foki przez pierwsze tygodnie życia potrafią przybierać nawet 2,5 kg dziennie, żywiąc się niezwykle tłustym mlekiem matki – powiedziała PAP dr Iwona Pawliczka, biolożka morza ze Stacji Morskiej im. prof. Krzysztofa Skóry Uniwersytetu Gdańskiego w Helu.
